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クローン病とともに

クローン病になった日から、これから続く共生の日々を綴っていきます

最近、またクローン病との係わりが多くなってきた。
CD家族会というコミュ(mixiにある)に入らせてもらって、家族の方とも知り合いになれたから。
ほんとにこの病気、症状の重さが人によってかなりまちまちだと思う。
重症者には、辛い事でも軽症者の人には、何でもないことがあったり・・・食事も結構食べてる人がいる反面、絶食を何年も続けている人もいる。
僕は幸い、今の処軽症者に近いのかもしれない。御飯を食べても、量を越さないとお腹には来ないようだし、下痢も下血も経験したことない。
食事の制限は仕方ないとして、もう少し量を食べられたらいいな・・と思う。
年を食っているからかもしれないが、欲求が少ないのもいい影響を及ぼしているのかもしれない。
でも、クローン病になっての悩みはたくさんある。
あえて口にしない、そんな事言っても仕方のない事も多いから。
悩みは皆持っている、それが少し多いだけのこと
さ~頑張っていこう~~
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僕は、このBLOGの他に、前から一つのサイトをやっている。
マイナーなサイトなので、6年も経つのに2万アクセスしかしていない
でも、僕に取っては大事なサイトに変わりはない
言葉と写真の二つの素材で作っている簡単なサイトだが、僕の根っこがここにはある。
写真を撮っている時期で、スタイルは変わり、言葉はリズムを変える
写真は一時、休んでいたが、デジ一眼を買ってから、復活した。
日本の街角の不思議さを少しづつ撮っていっている。
そんな大事なサイトを今後も続けていけたら・・と思ってる。
  SHU 旅の景色の中で
http://homepage2.nifty.com/shu-photo/index.htm

昨日、食べ過ぎたお腹は、どうにか張りもなく、落ち着きそうだ。
来月は10日の金曜日が検診日、これから検診に向けて調整しないと・・
毎月、検診の近くに体調悪くして、いつもCRP高いんだから
来月はCRP低くするぞ~・・・と一人思っているのだが
今日は、朝から早起きしてしまった。やっぱり休日にゆっくり寝ているなんて、無理かも・・・・
6時前からパソコンの前に座り、色々とネットしていたら、8時になっていた。
御飯を食べようと、冷蔵庫に残っていたムシパンをレンジでチンしようと出したら2個・・・ウ~ンと悩むが食べちゃおって2つともチン
かみさんが目玉焼きを作ってくれたので、それも食べて、ヨーグルトと野菜ジュース。ちょっとお腹一杯に。
お昼もパスタを食べて、夜は回転すしに行ってしまった。
たいして食べなかったが、それでも幾皿かは食べてしまった。
毎日、お風呂上がった時に体重を計っている。いつもは御飯前なのだが、今日は食った後だった事もあり、なんと・・・・「69kg」だった。
最近は、68kgを前後しているので、1kg食いすぎたという事か
お腹の調子が悪くならないといいが・・・少し、張った感じがしないでもない。
明日はどうか?それが鍵ですね
昔みたいにお腹一杯食べちゃいけないと分かっているんですが・・・
後2週間で、定期健診・・いつものように体調壊さないように頑張ろう
小心者だから、検診の前になると、体調壊しちゃうからね・・・・
今年の7月にクローン宣告されて、すぐ入院治療になったのだが、その時、既に山は越し、CRPも3.6に落ちていた。
絶食で、点滴だけだったので、腹痛もなく、他はいたって健康だった。
CRPなどはすぐ1.1に、そして0.6になっていった。
初めてエレンを飲んだのは、入院2日目。ボトルタイプで青りんご味のフレーバーで飲んだのを覚えている。
この頃は、まだこのBLOGも考えてなかったし、mixiのコミュの事も知らなかった。
ネットで探した色々な情報もあったが、生の声は少なかった。
毎日、暇な日を送っていたが、健康状態は悪くなかった(悪くなるわけないか・・・入院してるんだし)
あの頃の事を思い出すと、我ながら落ちていたな・・と思う。
凹む事が、なかなか無い性格なんだが・・・・
頑張ろう~共生していくと決めたんだから。
今日のお昼、久し振り外食しました。
いつもはお弁当を食べているんだが、会社の知り合いが松山から来たので、一緒にお昼を食べる事に・・
病気の事をまだ知らなかったので、説明して食べられない物が多いんです・・と言うと、「食べられる物でいいよ」と気を使ってくれた。
さて、何を食おう・・・廻りには、カレー屋とラーメン屋・ファミレスとちょっとヤバ系なものしかない。
ちょっと走った処にうどん屋があったのを思い出した。
そこなら、うどんだけじゃなく、他の物もやっていた。
僕は、ネギトロ丼とうどんのセット、量は半分位しか食べられなかったが、美味しかった。
外食する時は、やっぱり店を選ぶのに選択肢が少ないな・・・と思った。
でも、食べられない物を無理するより、食べられる物を少しでも食べて栄養つけないといけないからね・・・
今日はエレン4本でお終い、体重が少し減った(と、言ってもほとんど変わらないんですがね)
明日は、疲れるだろうな~
先週末の関西のオフ会の記事を色々な処で読ませてもらって、やっぱりオフ会って楽しいそうだと思った。
特に、僕らの病気は、色々な制約があるので、人それぞれの思いもあるだろうし・・・そんな話も聞いてみたいと思う。
僕は、まだまだひよっ子で、たいした経験もないが、長年付き合っている人なら、つきあい方の極意なんてものがあるんじゃないかと・・・
今度、みんなに聞いてみようかな?オフ会の事・・・

体調は、どうにか持ち直し、食事を普通に戻した。
今週は、土曜も出勤、それも、2人休みが確定・・・外仕事を手伝う確率80%以上、明日、出来るだけ明後日の出荷を段取りしておかなきゃ
ま~なんとかなるでしょう~、これでもA型なんですけどね・・・性格はほとんどO型みたいです・・・・
今朝は、何とか持ち直したようだったので、仕事に出かけた
予想通り、机の上に書類が積まれ、朝から処理に勤しむ。
いきなりローからトップにギアを入れられたような状態で、10時頃まで机から離れられない・・・
体調は、悪くないが、良くも無い・・・
風邪は、どうにか治ったみたいだが、腹痛が少し残っていた。
朝もヨーグルトと野菜ジュースだけにして、様子を見て、午前中にエレンを3本飲む。
お昼には、お腹もよくなり、お弁当を美味しく頂いた。
午後から、色々雑用をこなし、エレンを2本、明日の段取りもして「さて、帰るかな・・」と思ったら、今日の積み込みの車が1台来てない。
その車を7時まで待って、積み込みして送り出す。
晩飯はうどんだったので、お腹にも優しい。
完全復活ではないが、ほとんど復活状態・・・
今週も忙しいが、なんとかなるでしょう~土曜日がちょっと心配だが。
やっぱり、夜中に熱が出て、朝には少し下がったが、お腹の調子も良くなかったので、今日はお休みをもらった。
しかし、心配事が山積み・・・メールで細かに指示して、一つの打ち合わせは明日に延ばしてもらった。
ほとんど1日中寝ていたので、随分と持ち直した。
お腹も今日は昼に少しうどんを食べ、晩はお粥にしたので、大丈夫のよう・・・
風邪を久し振り引いたので、結構きつかった。
クローンの再燃の引き金にならないようにしなくちゃ。

昨日も含めてコメントは明日以降にしますので、ご了承ください
明日は仕事頑張ります~
今日は、仕事でとばっちりを受けた、理不尽な怒りをこっちに向けられても困るんだが・・・仕方ない、そんな人なのは分かっている。
バタバタしながら、事務所でやる事を片付けていると、なにやら汗が出てきた。
外は雨が降っているのに、身体は火照ってきている。
ヤバイ、熱が出るかもしれない、そんな前兆・・・
体が火照ってきたら、お腹まで少しおかしくなってきた。
少し痛みが走る・・・晩御飯をお粥にして、少しだけ食べた。
明日は、やばいかもしれない。決まって夜中から熱が出るパターンだ
もう、寝ます・・・暖かくして早く寝ないと・・・明日は、打ち合わせが2つもある。休むと滅茶苦茶な予定が組まれる、それは、避けたい。
少し、疲れているんでしょうかね~頑張ろ・・・
今日は朝6時発で両親を連れて林檎狩りに行って来ました
片道3時間、久し振りのロングドライブでしたが、途中休みながら走ったので、大丈夫でした。
その間にエレン3本飲んだので、栄養はたっぷり。
林檎は、今年も豊作(毎年、農家のおばちゃんが、いい木を残して置いてくれるんです)で、250個位収穫出来たかな・・・
それをトロ箱に入れて持ち帰る。
帰りにお昼と温泉を兼ねて、道の駅に寄る。
もう、お昼過ぎていたので、お昼を先にしたのだが、はて?食える物が・・・
鯉の旨煮があったので、オーダーすると、品切れ・・昼から鰻丼を食べてしまった。
昨日、お腹が痛かったので、うどん辺りにしようと思ったのが、鰻丼に格上げ・・美味しい鰻でしたが、お腹が心配でした。
その後、ゆっくり温泉に入り、肩こりの痛みも和らぐ。
風呂上りは、野菜ジュースを飲んでさっぱり。
戻ってくると、晩飯の時間、両親を連れて、近くのうどん屋へ・・・
卵とじうどんを食べてしまう。
今は、お腹は痛まないが、少し張った感じはする。
今日も一杯食べてしまったからな~
明日から、少し節制しよう・・・と思う。
疲れたが、楽しい1日でした。
ヤバイ、昨日食いすぎたのか、少し腹痛がする。
今日は仕事が休みだったので、ゆっくりしていたが、まだ少し痛む時がある。
でも、明日は毎年恒例の林檎狩り、5時半起きに6時出発
今日は早く寝よ・・・
久し振りにちょっと体調が良くないが、なんとかなるでしょう
体重は、昨日と比べて増えていた・・・消費してないからだろうか。
うーん、エレン飲まないといけないかな・・・
今日は、人がいない上に、頼まれ仕事が次々に来て、自分の仕事が手に付かなかった。
初めに瓦の積算が2件続いた時に、やな気がしたんだ。
営業に連絡メールを打ち、週末の在庫調査、宅急便を作り(今日は、誰もいなくて一人で8個の荷物を梱包した・・・)合間に受注の処理をしていたら、既に5時だった・・・
まだ明日以降の出荷処理が終わっていない、書類は山になっている
また、残業か・・・月曜以降のは、手を付けずに明日の物だけ処理をしていった。何とか終わったのが6時半、結構早かった。
でもパソコンは、くちゃくちゃのまま、仕方ない、来週早々、綺麗にしよう。

エレンもなんとか5本ペースを維持。
食事も何とか続けている、だけど体重は変わらない。
少しオーバーカロリーで食べてるはずなんだが、消費してるのか、吸収出来てないのか・・・明日、消費カロリー付き万歩計買おうかな
体調はまあまあですが、遠出するのは、ちょっとしんどいです
来月は、ちょっと上京しようと思っていたんですが、今年は止めようかと思ってます。
最近、少し調子がいいので、食べる量を少し増やしてみたが、発病前からすると、可愛い量しか食べられなくなった。
エレン5本も飲んでいるので、昔のように食べていたら、かなり太ってしまうだろう。
エレンで1500Kcal摂ってるから、残り800Kcal(1が多い、1800Kcalのはずが無い)を食事で摂らないといけないのが現状。
退院前に栄養相談を受け、大体の量を教えてもらった。
今はお弁当持ちになって、お昼も夜も御飯が食べられるので、嬉しい。
事務所の女の子に「可愛いお弁当ですね、足らなくないですか?」と言われるが、「これ以上は食べられないんだよ」と答えてる。
それを時間を掛けてゆっくり食べると、お腹もいっぱいになる
量は減ったが、時間は、昔より掛かっているんじゃないかな・・・
食べ放題なんて、もう元を取るのは至難の業だろうな、ま~食える物が無いから行かないか・・・
すごく燃費が良くなった感じで、車で言うと☆☆☆☆☆って処ですかね
今晩の食卓に以前買った楽チンライフの「お好み焼き」が並んだ。
そう言えば、クローン病の宣告をされた後に、ネットで調べて買ったのが残っていたのだった。
味としては美味しいし、量もそこそこで満足出来る。
自分で作ればいいのかもしれないが、最初だったので、試しに買ってみたのだった。
その後、買ってないが、入ってる物や、作り方など勉強させてもらった
CD食って、食わない方がいいものがいろいろあって、料理をするときに、使えないのか・・・って思うことも度々。
料理も嫌いじゃないので、少しだけかみさんの手伝いをしたりするが、少ない素材で考えてしまいますね
ま~無い物は仕方ないと、その中でやり繰りすればいいですけど・・・
食い物に対する欲求が、まだあるので色々と考えながら、生活して生きますね
お腹の調子は、悪くないんですが、ちょっと疲れが溜まっているかな。
今週は土曜日に休みを貰ったので、少しゆっくり寝てよ。
病気になる前に大好物だった「鰯の蒲焼丼」を作ってもらい食べた。
油で焼くので、脂質がヤバイと思って、食べなかったのだが、1匹貰って食べた・・・・美味しかったな~。
今の処、お腹は大丈夫のよう・・・そう言えば、僕は滅多に下痢しない
お腹は少し痛くなるが、それ以上にならない。
トイレに行くのも朝、大きいのが出たら、よっぽど2回目は無い。
エレン飲んでいるので、小は何回も行くが。
NG食に対する憧れって無いですか?
僕はまだ修行が足らないのか、すっごく食べたい時があります。
でも、自分の身体なので、自制しているんですが・・・

今日、妹から電話があって、よく当たる占い師さんに、僕の事を聞いてみた処、来年が人生最大のターニングポイントで、これからの生き方を見つけるでしょう・・と言われたらしい。
クローン病との付き合い方を習得するという事かな??
今週、妹に逢うので、また聞いてみようと思うのだが、果たして妹が僕に言われた事を覚えているか、どうか・・・・その方が疑問だ
今日は、ほんとに蒼い空をしていた。
夏のように入道雲も無く、秋空にあるいわし雲もすじ雲もない、天まで届きそうな位、蒼い色をしていた。
僕が働いている処は、工場もあるので、敷地の上に電線を通してない。
都会の狭い空と比べ物にならない位、広い空が望める(単に田舎だけなのかもしれないですが・・・)
風も秋風になり、気持ち良いったらこの上ない。
体調も落ち着いているし(その分、お腹が減ってしまって困っているが)晩飯はいつもより多く食べちゃいました。

そうなると趣味になっちゃった写真に心が動く。良い景色を撮りたい・・と少し探したりしている。
花を撮るのも好きなので、色々な処で撮っているし(本家サイトの「街角の出逢い」に幾つか載せている)もっとたくさん撮りたいんだけどね
空の景色も好きだな・・・
飛行機の中から見る景色もいいが、やはり下から眺めた空の景色が好き・・・今日みたいな蒼い空は、特に好き。

時には蒼い空を仰ぎ見て、心をすっきりさせてみませんか
悩みなども消し去ってくれるような空が待ってますよ・・・
約3ヶ月前の7月11日の事。
PETの検査で小腸に影があり、リンパ種の可能性もあると言われていた。
この頃には、腹痛もほとんど無くなっていたが、原因が分からないので、鼻からチューブを入れ、小腸造影をする、それがこの日の検査だった。
鼻からチューブを入れるのも辛かったが、検査を終え、先生から告げられた病名が人生を変えた
「クローン病」との宣告に、「何?、クローン病??」って反応だったのは確か。
「今日から入院する?」と聞かれて、そんな病気なの?って思った。
会社にクローン病だという事を伝え、入院しなくちゃいけないと言う。
自宅に戻って、ネットで調べてみると、暗澹たる気持ちになっていき、何を聞かないといけないかを書き出したのを思い出す。
かみさんにも伝えたが、「病名が分かって良かったじゃない」って妙にさばさばしていた。クローンについて何も知らなかったからだが・・
あれから3ヶ月、緩解にはまだ辿り着けず、それでもなんとか再燃せずに暮らしている。
あの日が、あったから今、このBLOGがある・・・
今週は、色々と忙しかった。
極めつけが今日・・2人休みを取っている上に、やらないといけない事が多く、ほとんど事務所に座っていなかった。
でも、注文のFAXをパソコンに受注処理はしないといけないし、在庫の調査もあった。
風邪で体調がもう一つのこともあり、温和(ほんとに)な僕が、一度ならず2度も声を荒げてしまった・・・・。
出るのは、ハーと溜息ばかり、事務処理を片付けるのに7時まで会社にいた。
長かった・・今週は。途中で1日休もうかと思ったが、休めなかったので、余計長く感じた。

エレンも余分に飲もうかと思いつつ、1日5本ペース、今日に至っては4本しか飲んでない。栄養取れているんだろうか・・・?
体重は、増減なし。食欲はある。お腹は張ってない、下痢もしてない。
今の所、痛みもなく、もう少し食べたい気分だが、食べると絶対お腹が痛くなるだろうから、控えている。
明日は、ゆっくりしていようと思っているが、天気次第ですかね
来週は、待望の社長の奥さん復帰なので、仕事が少しは楽になるかな
少し腰を落ち着けて、事務所にいたい・・・パソコンや受注に手を入れないと分からなくなりそうだし、煩雑になるもんで。
エレンも5~6本のペースで飲みたいです、希望は。
クローン病になって、今まで以上に素麺を食べている。
夏は冷やして食べると食欲の無い時も食べられていい。
でもこう涼しくなると、冷たいのより、暖かいものが欲しくなる
暖かいニューメンで、思い出すのは昔から行っている1軒のお店
奈良の飛鳥にある「坂乃茶屋」というお店。
もう行き始めて28年、お店は家のようになっている
その店の看板メニューにニューメンがある。
関西風のだしが効いたお汁に三輪素麺が入っている。
小さい山菜御飯がついて、定食になっている。
ヤバイ、書いてる傍からよだれが垂れてきた・・・・
美味しいんですよ、ほんとに。
時間を見つけて食べに行こ・・・
僕は、クローン病になってから今まで経口でエレンタールを飲んでいる
先日の診察の時に、色々と主治医に聞いてみた(ほとんど最後みたいだったので、時間的余裕はあったみたいで)
鼻注と経口の事を・・・先生の考えとしては、経口で出来るなら経口の方がいいだろう、無理なら鼻注を勧めるという考えらしい。
それだから、僕にも鼻注の事を言い出さなかったのか・・・
CRPのことも、低い数値に越した事は無いが、数値だけでなく、自覚症状や、診察での所見を踏まえて、どうするのか判断する・・
この時もCRP1.2の数値だったので、自覚症状があったか無かったのかを聞かれた。それで、今はどうなのか?その時の症状はどうだったか?そういう事を加味しながら、今回は様子を見ましょう・・・と。
相変わらず飄々とした先生だが、これからも付き合っていかなくちゃね
今日は、少し熱っぽくて、夕方には寒気までしてきた。
会社も家でも風邪が大流行、ヤバイかも
それに付け加え、相棒が休んだ事もあり、雨の中忙しく動いていた
事務所に居れなかったので、エレンも今日は5本止まり。
お腹の調子とかは悪くないんだが、時に少し張った感じがある
それよか、熱が出ないように祈るばっかり
今週はまだ忙しいので、休むわけにはいかない・・・
今日は早く寝よ・・・・
先週、人間関係でストレス感じた二人が、どういう訳か、和解していた
心から和解してないのは分かるが、仕事に支障がないようなのでほっておいた。
昨日、何かあったようだが、余計な詮索はしない。

お腹の調子は悪くないので、朝もムシパン1個食べてみた。
エレン6パックも続けている
体重が増えてくれると良いんだが・・・
先週あった胃痛も無くなって、少し復活
でも、これが続くのかどうかは、まだ分からないので・・・
今日は、ゆっくりしようと思ったんですが、朝の青空を見たら、外に出たくなってかみさんと子供を連れて、公園にドライブ兼ねて行って来ました。
丁度、コスモスが咲いていて、綺麗でしたよ。
お弁当を作る時間がなかったので(いつも急に行きたくなるので、準備出来ない・・とかみさんが言ってます)公園でおにぎり買って食べました。美味かったですよ、やっぱり外の御飯は・・・。
その後は、久し振りに行った100円の温泉、老人保養施設なので、低価格。でも、湯船の他は何も無いんですよ・・鉱泉の少し錆び臭いお湯は身体を暖めると同時にホッとしますね、何でだろ??
お腹の調子は悪くなかったのですが、少し控えていました。何故かと言うと、夢でお腹痛くて入院する夢を見ちゃったから・・・やばいでしょ
今週も忙しそうなので、少しおとなしくしてエレンの数増やしておこうかと思ってます。今日も6本完飲です
今日は、朝からゆっくりしてた。
野菜ジュースとヨーグルトの朝食を食べて、のんびりネットをしていた
10時すぎに野菜ジュースが無くなったので、買い物に行き、30分位のところにある実家に少し顔を出して、2時には戻ってきた。
その後は、のんびりテレビを見るでもなく、ぼーっとしてました。

お腹の調子も落ち着いてきたし、張りもないので、もう少しおとなしくしていようと思います。
夜は、少し食べちゃったので、のんびりテレビでも見ようかと・・・
明日も予定無しでぼーっとしてます。
最近、忙しかったから、ほんとのんびり出来て嬉しいです
体調も戻って、ストレスも無くなればいいんですがね・・・
今日は、土曜日だというのに疲れてしまった。
何が・・って、人間関係に。
仕事で、今週2回も休んだ若い奴とおっちゃんが雰囲気めちゃ悪・・・
2人でやっているのに、話もしないんだから、どうよ・・
一応中に入って少し話をさせるが、こじれちゃったみたい
ふ~どうするかな?ま~火曜日に考えよ

少し胃痛がしたので、お昼も晩もほんの少し食べただけ・
エレンを6本飲んで(新記録だ、6本は)、少しは栄養補給
でも、体重は、昨日よりも増えている。
やっぱり最悪だったのは、4日か・・体重も一気に減ったし
もうちょっと休養もして、体力復活させないと
連休だから、寝てよ・・・あ~かみさんの自転車のパンク修理してやんないと。
やっぱり、CRP高かった・・・・1.2
この前の腹痛が尾を引いていたので、心配していたが、やっぱりという結果。
先生も「触診したり、他の数値を見てみても症状が悪くなっている様子はないんですけどね・・・」と言っていた。
今は、落ち着いたもの・・・相変わらず飄々とした先生だこと。
今回から、調剤を院外にしてもらった。
特疾通ったから、院外だと負担なしだし。病院の払いは2300円位
でも、近くの調剤薬局さん(家が裏でよく知ってる人)には、ペンタサもエレンタールも無かった・・当たり前か、普通置いてないよね
連休明けになるかも・・・と言われるが、知り合いのよしみ、強引に今日の配達である分を確保。しかも配達してくれる。
今月もおとなしくしていよう・・・・
先日、特疾の認定されたと連絡があったが、今日、特疾票が届いた。
初めての特疾票、カードみたいな物かと想像していたが、書類だった
これがクローン病の認定か・・・・改めて自分の病気を思う
炎症性腸疾患・クローン病、罹っちゃったんだね、ほんとに。
これから先、どういう症状になるかは分からないが、自分のお腹と相談しながら、生活していくしかないね・・・

明日は、定期健診。会社を早引けして行かなくちゃ・・
血液検査してから、診察までは、また病棟にでも遊びに行くかな。
僕がいた内科病棟は、まだ明るいから行っても気が滅入ることないし。
少しでも良くなっているといいな・・・
今日は、出荷の人が休んだので、1日出荷業務を手伝っていた。
久し振り、事務所を出て、外仕事をしてみたら、やっぱり体力が落ちている。
すぐに疲れてくるし、腕が痛くなってしまう。
それでも、頑張って続けていたら、今度はお腹がシクシク言い出した
ヤバイ・・そう思って、かばいながら仕事をしていたので、余計疲れてしまった。
事務所に戻ると、山盛りの書類・・一日分が全部残っていた。
は~と溜息付きながらも、残業で片付けてきた。
明後日は、検診だって言うのに、妙に熱っぽい・・・・
明日はおとなしくしていたいな・・天気も雨みたいだし
クローン病って宣告されて、入院療養をしている時、栄養科に呼ばれて、栄養指導をしてもらった。
栄養士さん曰く、「脂質を制限する病気です、出来るだけ脂質取らない方がいいですよ」本には、1日30gまでに押さえなさい・・と。
今まで、脂質が何gなんて、気にも留めなかった。
でも、退院してから、スーパーに行くと裏の成分表(最近の食品はちゃんと成分表が書いてあるから便利です)を見て、脂質を確認。
でも、気が付かなかったが、いろんな食品に脂質は含まれているんですね、それも大量に。
ポテトチップスなんか、軒並み30gオーバー、1日分の脂質を1袋で取れる。やっぱり太る訳だ・・・
でも、太るには、脂質を取るのが早道なんだが、その脂質を制限しているので、なかなか太らないのも現実。
脂質って、やっぱり必要な栄養素なのかな・・・とふと思った。
今週末は、月1の定期健診。
血液検査もやるので、すぐ結果が分かる。
退院してから、毎回のように検査しているが、なかなか思うような数字が出てこない
体調管理が不十分だからかもしれないが、自分なりに考えながら、色々と管理しているつもり。
これから長い付き合いになるのだから、無理を承知な管理はしたくないと思っている。
まだクローン病との付き合いが浅いからかもしれないが、程度が分からないのも事実・・でも、人それぞれだし。
病気の事は色々悩みますね・・・